Растирание

Растирание - элемент массажа, заключающийся в легких или сильных движениях вперед-назад по коже. Растирание воздействует сильнее, чем поглаживание. Оно вызывает значительное расширение кровеносных сосудов, оказывает более энергичное рефлекторное действие, способствует даже рассасыванию небольших уплотнений. Техника этого приема разнообразна. Например, можно растирать кожу круговыми движениями подушечками нескольких пальцев или одним пальцем. Можно производить растирания, передвигая ладо ни по растираемому участку в противоположном направлении (этот вид растирания носит специальное название — «пиление»). Растирание может производиться и зигзагообразными движениями. Этот способ применяют для быстро¬го разогревания кожи и подлежащих тканей после начального приема массажа — поглаживания.